一招去除嗓一招去除嗓摩子里的痰子里的痰按

简介
： 嗓子的招去痰怎样化痰2、取晾干的除嗓橘子皮适量 ，浸泡在白酒中20多天后再饮用 ，痰招有清肺化痰的去除成效。3 、嗓里梨子性凉，按摩味甘，招去能清热化痰，除嗓热咳者宜之 。痰招民间常将梨子剥皮后 ，去除将梨核掏出，嗓里放人川贝粉，按摩隔水炖食，招去每日2次，除嗓每次。痰招喉 。

hóu。咙
。lóng。的 。de。痰。tán。怎 。zěn 。么。me。化。huà  。痰。tán 。2、取晒。

干 。gàn 。的 。de。橘。jú。子。zi。皮适 。量。liàng
。，浸泡。在。zài  。白。bái。酒 。中。zhōng 。20。多。duō。天 。tiān。后 。hòu。再
 。zài 。饮。yǐn。用 。yòng。，有。yǒu。清
 。qīng。肺。fèi 。化。huà。痰。tán。的
。de。功 。效。xiào。
。3、 。

梨。lí 。子
。zi。性。xìng
。凉 。liáng 。，味 。wèi 。甘 ，能。néng。清。qīng。热 。rè
。化。huà。痰。tán 。
，热 。rè 。咳。hāi。者。zhě 。宜
。之。zhī。 。民间 。常。cháng。将
。jiāng。梨 。lí
。子。zi。剥皮 。后。hòu。，将 。jiāng 。梨 。lí。核掏。出。chū 。 ，放。人。rén。川贝
。粉。fěn 。 ，隔
。水 。shuǐ 。炖。dùn 。食。shí。，每
。měi。日。rì。2 。次。cì
。 ，每。měi。次 。cì
。1。只 。zhǐ。。对。duì 。于。yú 。化。huà。痰
。tán 。也 。yě
。有 。yǒu。很。hěn
。不 。bù 。错 。的  。de。效。xiào。果。guǒ 。 。喉
。

hóu 。咙 。lóng
。总。zǒng 。是。shì  。有。yǒu 。痰
。tán
。怎 。zěn
。么。me。办  。1、。

多。duō 。饮
。yǐn。水。shuǐ。，正。zhèng。常 。cháng
。人 。rén。偶 。有。yǒu。少
。shǎo。量 。liàng。白。bái。粘。痰。tán。，因。yīn。此
。cǐ。觉。jué。得 。dé。嗓。sǎng
。子。zi
。里 。lǐ。有。yǒu。痰 。tán 。的 。de 。时。shí。候。hòu
。 ，不 。bù 。要。yào。严重 。注 。zhù
。意。yì。多。duō
。饮 。yǐn 。水 。shuǐ。
，饮。yǐn
。水 。shuǐ 。量。liàng 。到达1500毫升。以。yǐ。上 。shàng。，可 
。kě。以。yǐ  。保。bǎo。持。chí
。口 。kǒu。腔
。的。de 
。清
。qīng 。洁。jié。和。hé。湿。shī。润。rùn 。
，也 。yě。起。qǐ 。到。稀。xī
。释。shì。痰。tán 。液
。yè 。的。de 。作。zuò 。用。yòng。，使。得。dé。痰。tán 。液
。yè
。易 。yì 。于。yú 。咳 。hāi。出 。chū 。 。2、。

注。zhù。意
。yì 。饮。yǐn。食 。shí。，嗓
。sǎng。子
。zi。里
。lǐ 。觉。jué 。得。dé。有 。yǒu。痰 。tán。的。de。时
。shí  。候。hòu。，需 。要。yào。注
。zhù 。意。yì。饮
。yǐn 。食。shí
。
，饮。yǐn
。食。shí。防止。进。jìn 。食 。shí 。肥厚油腻 。的 。de。食。shí 。物 。wù
。，也。yě 。不 。bù 
。要。yào。进
。jìn
。食 。shí 。辛辣影响。性。xìng 。的 。de 。食。shí  。物 。wù 。 ，要 。yào。少 。shǎo
。盐。宜。

清
。qīng。淡。dàn 。，摄。入  。rù。富 。含。hán
。蛋
。白
。bái。质 。和。hé 
。维。wéi。生。shēng
。素 。的。de。饮 。yǐn
。食。shí。。以。

yǐ。上。shàng。内。nèi。容。róng
。对 。duì。于。yú。喉。hóu 。咙。lóng 。的 。de 。痰。tán。怎。zěn。么。me
。化
。huà。痰。tán。现已 。有
。yǒu。了 。le
。很。hěn
。详。细。xì 。的
。de
。介绍，但 。dàn。是 。shì。在。zài。生
。shēng 。活。huó。中。zhōng。 ，想 。要。yào。自。zì
。己 。的 。de
。喉。hóu 。咙 。lóng。健。jiàn。康。kāng 。
，也 。yě
。应。yīng。该。gāi。多。duō。注。zhù 。意。yì。自。zì
。己。的。de。'饮。yǐn 。食
。shí
。习。xí。惯 。guàn 。
，还 。hái。有。yǒu
 。生。shēng 。活。huó 。习 。xí 。惯 
。guàn。等。děng 。
，因。yīn。为。wèi。这。zhè。些。xiē。都。dōu 。可 。kě。能。néng。会。huì。让。ràng 。喉。hóu。咙
。lóng。出。chū。现 。xiàn 。痰 。tán。，但 。dàn
。是 。shì
。出 。chū。现 。xiàn 。喉。hóu。咙 。lóng 。有 。yǒu。痰。tán。的。de
。症状 。之
。zhī 
。后
。hòu 。 ，也。yě 
。应 。yīng 。该 。gāi。及 。jí。时。shí。治。zhì。疗。liáo。起。qǐ
。来。lái
。，以 。yǐ 。免。因 。yīn。为。wèi 。治。zhì 。疗。liáo。不 
。bù。及 。jí  。时。shí。而。ér。造 。zào。成 。chéng
。更。gèng
。家 。jiā 。严。yán。重。zhòng。的。de。情。qíng 。况 。kuàng。
。喉 。

hóu。咙 。lóng 
。的。de。痰。tán。怎 。zěn。么 。me。化 。huà 。痰 。tán。2。1、。

拍
。pāi。痰。tán。法 。fǎ
。在。

zài。患
。huàn。儿
。咳
。hāi。嗽。sòu 。的 。de
。空隙，让。ràng。患。huàn。儿 。侧
。cè。卧。或。huò 。抱。起。qǐ。侧 。cè。卧。家。jiā。长。一。yī。手五。指。zhǐ 。稍屈，握。wò。成。chéng 。空。kōng
。手拳状，轻 。qīng
。轻。qīng 。地。拍。pāi 。打。dǎ。患。huàn。儿前胸 。及 。jí 。侧。cè 。胸。背。bèi 。部。bù。 。拍。pāi。左 。侧。cè。向 。xiàng 。左。侧。cè。卧 ，两。liǎng。侧
。cè 。替换 
。进。jìn。行 。xíng 。 
。拍。pāi。击
。的。de。力
。lì。量 
。liàng 。不 。bù。宜  。过  。guò 。大。dà。，要。yào 。从
。cóng 。上
。shàng 。而 。ér。下。xià。
，由外 。向
。xiàng 。内。nèi 。
 ，依 。次 。cì。进。jìn。行。xíng。。每
。měi。侧。cè。至。少
。shǎo  。拍 。pāi 。3-5 。分。fēn。钟，每。měi。日。rì 。拍。pāi。2-3。次。cì。。拍
 。pāi。背 。bèi 。法。fǎ 
。不。bù。仅 。jǐn。能。néng 。促进。患。huàn
。儿 。肺。fèi。部。bù 。和。hé。支 。气。qì
。管。内。nèi
。的 。de。痰。tán 。液。yè 。松动，向。xiàng 。大。dà。气 。qì。管
。引。yǐn 。流并。排
。pái。出
。chū 。，而。ér。且。可。kě。促。进 。jìn。心。xīn。脏 。和。hé 。肺。fèi 。部 。bù
。的
。de
。血 。液。yè。循环，有。yǒu。利。lì。于 。yú 。支。气。qì 。管。炎。yán。症。的。de。吸。xī 。收。shōu 。，使疾 。病。bìng。能。néng。前期 。痊。quán 。愈 。2、。

保。bǎo 。暖。法。fǎ
。婴幼儿由。

于 。yú
。免。疫 。yì 。力。lì。弱。ruò 。，较 。成 。chéng 。人 。rén。更。gèng。容。róng。易。yì
。伤风。受。shòu。凉
。liáng。，诱。发。fā 。呼。吸。xī。体系疾。病  。bìng 。，如。rú。气 。qì
。管。炎。yán。 ，支。气 。qì。管。炎。yán。等。děng
 。。所。suǒ 。以 。yǐ。家
。jiā 。长。要
。yào
。做。zuò。好 。hǎo。保  。bǎo 。暖办法，不
。bù
。要。yào。让 。ràng。婴儿
。受
。shòu。凉 。liáng 。 。3
、。

饮。yǐn。水 。shuǐ。法 。fǎ。咳。

hāi。嗽。sòu。的。de。患。huàn 。儿，经
。过。guò。呼 。吸 。xī 。道。dào 。的。de。不
。bù。显。性。xìng。水。shuǐ。份丢掉  。会。huì。很。hěn。高 ，气。qì 。道
。dào 。内
。nèi 。相 。对。duì。缺 。水 。shuǐ。，可。kě 。加。jiā。重 。zhòng。呼
 。吸。xī。道。dào 。炎 。yán。症。和 。hé 。分 。fēn。泌。mì。物。wù。稠
。chóu 。度
。dù 。，使。之 。zhī 。不 。bù。易 。yì 。咳。hāi。出 。chū。。让 。ràng 。患
。huàn 。儿
。多。duō 。饮。yǐn 。水 。shuǐ。 
，尤。yóu。其。qí 。是 。shì 。23℃左右 。的 。de 。凉  。liáng  。开
。kāi。水
。shuǐ 。，对。duì。咽
。yàn 。喉。hóu。部 。bù 。有
。yǒu。良 。好。hǎo。的。de。湿。shī 。润。rùn
。和。hé。物。wù 。理  。lǐ。治
。zhì 
。疗。liáo 。作。zuò
。用。yòng。 。多。duō。饮 。yǐn 。凉。liáng。开。kāi 。水 。shuǐ。能。néng 。使黏。稠 。chóu。的 。de 。分。fēn。泌。mì 。物 。wù。得 。dé。以。yǐ 。稀 。xī。释 。shì。
，容
。róng 
。易。yì 。被 。咳
。hāi。出 。chū 。，利。lì。于 。yú。止。咳。hāi 。和。hé
。祛
。qū。痰
。tán。，有。yǒu。利 。lì 。于。yú
。局。部。bù。炎 。yán。症。的 。de。消。除 。chú。。除 。

chú 。了 。le。上 。shàng
 。述
。shù
。提。tí。及 。jí。的。de。几。jǐ。个。gè。点，保 。bǎo。持。chí。良
。好
。hǎo。的。de。室 。内。nèi 。通。tōng 。风 。fēng。对。duì。于
。yú。改进。孩。hái 。子 。zi。的 。de。咳 。hāi 。嗽 。sòu。痰。tán。多 。duō。情。qíng。况。kuàng 。也。yě 。是 。shì。有。yǒu。一。yī。定。dìng
。帮 。bāng 。助。zhù。的 。de。 ，不。bù。过。guò
。需。要。yào 。注 。zhù。意。yì  。的。de。是。shì 。 ，在。zài
。通 。tōng 。风 。fēng。的 。de 。过。guò
。程。当 。dāng 。中。zhōng
。不。bù 。要  。yào 。让。ràng 。孩。hái。子。zi 。直。zhí 。接
。jiē
。被冷 。风 。fēng。吹到，以 。yǐ 。免使  。孩。hái。子。zi。患 。huàn  。上。shàng  。风。fēng 。寒。hán。。除。chú 。此 。cǐ。之。zhī 。外。还。hái 。可。kě
。以。yǐ。使 。用 。yòng
。蒸。zhēng 。气。qì 。法
。fǎ 。，通 
。tōng 。过。guò。蒸 。zhēng 。汽 。来。lái 。帮。bāng 。助。zhù 。孩。hái
。子
。zi。排。pái 。痰 。tán。。嗓 。

sǎng
。子。zi。有。yǒu 。痰
。tán。怎 。zěn。么。me
 。去。qù 。除。chú。 ？您。

好。hǎo 。 ，很。hěn。高。兴 。xìng。为
。wèi。您答复，1、 。多。duō。喝。hē。水。shuǐ。多 。

duō。喝。hē 。水。shuǐ。可。kě。以
。yǐ。稀 。xī 。释。shì。喉 。hóu。咙 。lóng。的。de。分。fēn  。泌 。mì。物。wù
。，减。轻。qīng。分。fēn。泌。mì。物。wù 。对。duì 。呼。吸 。xī 。道。dào 。造。zào。成。chéng。的 。de 。影响，更。gèng 。容。róng
。易 。yì 。被
。咳  。hāi 。出。chū 。 。在。zài 。咳。hāi 。嗽。sòu
。时 。shí 。也 。yě 。可。kě。以 。yǐ。用。yòng 。手 。轻。qīng。轻
。qīng 。拍 。pāi 。打
。dǎ。后 。hòu 。背
。bèi
。，最。好。hǎo 
。可。kě。以。yǐ。弯。wān 。下 。xià
。腰 。yāo。  ，这。zhè 。样。yàng。可。kě 。以。yǐ。更
 。gèng 。容。róng。易 。yì。将 。jiāng。痰。tán。咳。hāi 。出 。chū
。 。要。yào
 。注。zhù 。意。yì。的
。de。是。shì。
，拍 。pāi。后。hòu 。背。bèi。的。de。力 。lì 。度
 。dù
。不。bù 。能。néng。太 。tài。大 。dà。。2、戒。

烟。yān。烟 。

yān。会。huì 。加。jiā。重。zhòng 。喉 。hóu 。咙。lóng。有 。yǒu
。痰。tán 。的。de 。症状 ，我。wǒ
。们。men。会 。huì。发 。fā。现。xiàn
。，抽。烟 。yān。的 。de 。人。rén 。群。所
 。suǒ 。咳
。hāi 。出 。chū。的 。de 。痰 。tán 。液 。yè 。十。shí。分
。fēn
。浓。nóng。稠。chóu。
，这。zhè。是
。shì。由 。于。yú。吸 。xī。烟。yān。对。duì。呼。吸。xī 。道 。dào。造 。zào 。成 。chéng。影响
。引
。yǐn。起。qǐ。的。de。 。如。rú。果。guǒ。没 。méi 。有。yǒu。抽。烟。yān 。的。de 。习。xí 
。惯 。guàn。，却  。总。zǒng。是
。shì 。觉 。jué 。得。dé。喉。hóu。咙
。lóng。里 。lǐ 。有。yǒu 。痰 。tán。咳。hāi。不。bù。出 。chū。来。lái。
 ，也。yě。有。yǒu。可 。kě。能
。néng。是。shì 。由
。于  。yú
。所。suǒ
。处
。chù。的。de 。环境
。比。bǐ 。较。干。gàn。燥。引 。yǐn 。起。qǐ。的。de
。
，如。rú。果  。guǒ。空。kōng 。气。qì
。十。shí 。分。fēn 。干 。gàn 。燥，可。kě。以
。yǐ
。在。zài。家。jiā 。里
。lǐ。放置 。一。yī。台 。加。jiā。湿 。shī
 。机
。jī。，或
。huò。者
。zhě。喷 。一。yī。些。xiē 。空。kōng。气
。qì 。清 。qīng
。新剂。空。kōng 。气。qì。湿。shī 。度。dù。大。dà 。 ，有 。yǒu。利。lì 。于
。yú。黏膜外表纤毛
。的。de
 。摇摆
，帮
。bāng
。助。zhù。排。pái 。出 。chū。痰 。tán。液。yè。。3、。

饮 。yǐn。食。shí。与。药 。yào
。物。wù。的
。de 。辅 
。fǔ 。助。zhù。治 。zhì 。疗 。liáo。平
。

时 。shí。可。kě
。以。yǐ
。通 。tōng
 。过。guò 。吃 。chī。一 。yī。些。xiē 。食 。shí。物。wù 。来。lái。帮 。bāng  。助 。zhù
。排
。pái 。出 。chū。痰。tán  。液。yè
。，比
。bǐ。如。rú。梨。lí 。汁 、。橘
。jú。子。zi。皮 。水。shuǐ
。等。děng。等 。děng 。，咳。hāi 。嗽。sòu
。严。yán。重。zhòng。的 。de。话 ，可。kě。以。yǐ。吃 。chī。一 。yī。些。xiē。止 。咳。hāi 。药。yào 。物。wù
 。
，有。yǒu。必
。要。yào。的 。de 。话
。应。yīng 。到 。医。yī 
。院。yuàn
。检
。jiǎn。查，再。zài。对。duì。症。治。zhì。疗。liáo。。期望。我 。wǒ。的 。de 。答复 。对。duì
。您 。有。yǒu 。帮。bāng。助。zhù 。喉。

hóu。咙 。lóng 。有
。yǒu。痰 。tán。怎 。zěn。么。me
。去。qù。除。chú。去。

qù 。除。chú。痰 。tán 。的。de
。方  。fāng。法 。fǎ。如。rú。下 。xià。：1
、
。

喝 。hē。一
。yī。口。kǒu。淡。dàn 
。盐 。水。shuǐ。 ，渐渐。的。de
。往
 。喉。hóu。咙。lóng。处 。chù。咽。yàn 。，等。děng。感。觉
。jué。到快。咽 
。yàn。下。xià。去。qù。了 。le。，再 。zài。吐。tǔ 。出 。chū 。来
。lái。 ，如。rú 。此。cǐ  。反 。fǎn 。复
。fù。几 。jǐ
。次
。cì。，此  。cǐ 。法。fǎ。对。duì。咽 。yàn 。喉
。hóu。炎。yán。引 。yǐn。起。qǐ。的。de。痰。tán。多 。duō。尤
。yóu 。其。qí。有 。yǒu 。效
。xiào。，对。duì
。咽。yàn。喉。hóu 。痛。效
。xiào。果。guǒ。也 。yě。很。hěn。好。hǎo。。2、。

饮 。yǐn
 。食。shí。清
。qīng。谈。能。néng。减。轻 。qīng。脾
。pí。胃。的。de。负 。fù。担，有。yǒu。利
。lì。于。yú。病
。bìng
。情。qíng。最快 。的。de。康 。kāng。复 
。fù。 。3 、熬 。

夜
。yè 。能。néng。下降 。人 。rén。体。tǐ。的。de
。免 。疫 。yì。力。lì。 ，因。yīn。此。cǐ 
。喉。hóu 。咙。lóng。有。yǒu 。痰。tán。时。shí。更 。gèng 。不
。bù 。能。néng。熬。夜 。yè。
。4、。

咙
。lóng。有
。yǒu 。痰。tán。时
。shí。应。yīng。该。gāi 。穿着适。量。liàng
。，不。bù
。过。guò 。多。duō。或。huò。过。guò
。少。shǎo。
，所。suǒ。处
。chù。的 。de。坏境 。也。yě  。不 。bù 。应
。yīng。过。guò。冷
。或。huò 。过。guò 。热
。rè。，否。fǒu 。则，会
。huì。加。jiā 。重 。zhòng。病 。bìng。情
。qíng。 。更。

gèng。多 。duō。关 。于。yú。喉。hóu。咙
。lóng。有。yǒu。痰
。tán。怎。zěn。么 。me。去。qù。除。chú。，进 。jìn 。入。rù 。 ：查。看 。kàn。更。gèng  。多。duō
 。内 。nèi
。容 。róng 。嗓 。

sǎng。子 。zi
。里。lǐ 。总。zǒng。有
。yǒu
。痰。tán 。，痰。tán。多。duō 。吐。tǔ 。不 。bù。完。wán。？医
。yī 。生 。shēng。：教你4
。个 。gè。小。方 
。fāng。法。fǎ 。 ，或。huò 。能 。néng 。轻。qīng
。松处理 。一。

yī 。般
。如。rú 。果。guǒ。上 。shàng 。火  。严 。yán。重。zhòng。或 。huò 。者。zhě。伤风。发。fā 。烧。的 。de  。时 。shí。候。hòu
。
，喉。hóu。咙。lóng。处 。chù。就 。jiù 。会。huì。有。yǒu。痰。tán。液。yè 。的。de。出。chū 。现。xiàn。 。其 。

qí。实 。痰。tán
。的 。de。出。chū。现
。xiàn 
。是。shì 。因 。yīn。为。wèi 。机 。jī。体。tǐ。反抗。力。lì
。下。xià
。降，导 。dǎo。致 。zhì 。细
 。xì 。菌。jūn 。和。hé
。病。bìng 。毒。dú。入 。rù。侵 ，引。yǐn 。起。qǐ。的。de。喉。hóu 。咙。lóng 。部。bù
。位 。wèi
。发。fā。炎。yán。 ，这。zhè。一。yī。宗。zōng。形 。xíng
。成。chéng 。了 。le
。大。dà 。量。liàng 
。痰 。tán。液 。yè
。 。尽管 。

痰。tán 。液。yè。是
。shì。因。yīn。为。wèi。发 。fā。炎。yán
。而
。ér 。形
。xíng。成。chéng。的 。de。  ，但。dàn。对。duì。咽。yàn 
。喉。hóu。却 。能 。néng 。起
。qǐ。到。一
。yī。定 。dìng。保。bǎo 。护。作。zuò。用。yòng。，同
。tóng。时。shí。通。tōng 。过。guò。痰。tán。液。yè。其。qí。实 
。也
 。yě。能
。néng。了 。le 。解。机。jī。体。tǐ
。的。de。健。jiàn 。康 。kāng 。状 。况 。kuàng。 。一
。

yī 。旦。dàn。肺  。fèi
。部。bù。出 。chū 。现
。xiàn 。炎。yán
。症，尤。yóu 。其 。qí。是
。shì。肺。fèi。癌，喉。hóu。咙
。lóng。有。yǒu。痰。tán。就。jiù
。是。shì。表。现 。xiàn。症状 
。之。zhī。一 。yī 。，这。zhè。之 。zhī
。外 。还 。hái 。有。yǒu。这 。zhè 。4。个 。gè 。原。yuán。因。yīn。会 。huì。引 。yǐn。起  。qǐ。喉。hóu。咙
。lóng 。处 。chù 。产。chǎn
。生。shēng 。痰。tán。液。yè。
。1、。

从。cóng。中 。zhōng。医。yī 。角。度。dù。来。lái。讲
。jiǎng。 ，痰 。tán 。是。shì 。一 。yī
。种。zhǒng。阴。寒。hán 。类 。lèi。的 。de 。物。wù 。质  ，如。rú 。果。guǒ。喉。hóu
。咙 。lóng
。处。chù。一
。yī。直。zhí
。有。yǒu 
。痰。tán。的。de 。话 ，很。hěn
。可 。kě。能 。néng
 。是
。shì  。身。shēn。体 。tǐ 。受。shòu。寒。hán 。凉 。liáng。之  。zhī 。气 
。qì。，导 。dǎo。致。zhì 。体 。tǐ。内 。nèi
。津 。液 。yè。凝 。结 。jié。，进。jìn。而。ér。形。xíng。成 。chéng 。了。le。痰。tán 。液 。yè。。2、。

除。chú 。此。cǐ 。之。zhī 。外 ， 阴阳失。衡。héng。或
。huò 。者。zhě 。受。shòu 。热。rè。也 。yě
。同。tóng。样 。yàng 。会。huì。产
。chǎn。生。shēng。痰。tán 。液。yè。。看
。

kàn
。到
。这。zhè。里 。lǐ。很。hěn。多。duō。人。rén。会 。huì 。疑。问 。wèn。 ，方才 。不。bù。是 。shì。说
。shuō
。受。shòu。凉。liáng
。是。shì。痰。tán。液 。yè 。产 。chǎn。生。shēng。的。de。主 。要。yào。原。yuán 。因。yīn
。吗？为。wèi。什。shén
。么 。me 。受
。shòu 。热。rè。也 。yě 。会 
。huì
。产 。chǎn 。生。shēng
。痰。tán。液 。yè。呢 。ne。 ？从 。

cóng 。中。zhōng 。医。yī。上。shàng。讲。jiǎng 。，阴阳平 。衡。héng 。指。zhǐ。的。de 。是。shì。体。tǐ。内 。nèi
。阴阳。处 。chù。于。yú 。平
。衡
。héng。的 。de 。状况，也 。yě 。就 。jiù 。是
。shì。机 。jī。体。tǐ。处。chù
。于。yú 。健。jiàn 。康。kāng。状况 ，一。yī 。旦。dàn。阴阳失 。衡。héng。，体。tǐ
。内。nèi。热。rè 。气。qì
。过。guò。多。duō。 ，尤 。yóu。其。qí。是。shì
 。肺 。fèi。热 。rè 。过。guò 。盛 。的 。de。患
。huàn
。者。zhě 。，便 。biàn。会  。huì
。引。yǐn。起 。qǐ。相 。应。yīng 。的。de 。病
。bìng 。症，比 。bǐ。如
。rú
。肺。fèi。部 。bù。产  。chǎn。生 。shēng。大 。dà
。量 。liàng。黏。稠 。chóu。的。de。津 。液。yè。 ，也。yě。就。jiù。是。shì。我 。wǒ。们。men。所 。suǒ。说。shuō 。的。de 。痰。tán。。3、。

当 。dāng。身
。shēn。体。tǐ。受 。shòu。风。fēng 。时。shí 。也 。yě 。会。huì。产。chǎn 。生。shēng。痰 。tán。液 。yè 。。身。shēn。体。tǐ。受。shòu。风
。fēng。寒。hán。侵袭，津 。液
。yè 。无
。wú。法。fǎ 。维。wéi 。持 。chí 。正 。zhèng 。常。cháng 
。的。de。规
。律 。lǜ 。运。yùn。行 。xíng。，产
。chǎn。生。shēng
。混。合。hé。，继。jì。而。ér 。形
。xíng。成
。chéng。痰。tán。液。yè
。 。4、。

当。dāng。然。也 。yě
。不。bù。排。pái。除 。chú 。有。yǒu。一。yī。部
。bù。分 。fēn 。痰。tán 。液
。yè。是。shì 。我。wǒ。们。men
。自 。zì。己
。吃
。chī 。出 。chū 。来。lái 。的 。de 。。日。rì
。常 。cháng。饮。yǐn。食 。shí 。中。zhōng 。以。yǐ。高。脂。zhī。肪，高 。热。rè
。量。liàng。高糖 。分。fēn 。的。de
 。食 。shí。物
。wù
。为。wèi
。主，不。bù。仅。jǐn。会。huì。导。dǎo
。致。zhì
。脾  。pí。胃 。负。fù。担增。加  。jiā。 ，还 。hái。会。huì
。影 。yǐng。响 。食 。shí 。物 。wù 。的。de。正。zhèng。常。cháng。消。化。huà。。热。

rè 。量 。liàng。以。yǐ。及。jí。营 。养  。yǎng
 。元素。超。chāo。出 。chū
。身。shēn 。体
 。tǐ 。所 。suǒ。需，堆
。duī。积
。jī。在 
。zài。体
。tǐ
。内。nèi。
，便 。biàn。会 。huì。不。bù。断集合，形。xíng。成。chéng。痰
。tán。湿。shī。。首。

shǒu。先。xiān 。要。yào
。清。qīng。楚 ，痰  。tán 。并 
。非。fēi。是。shì
。一
。yī。种 。zhǒng。毒。dú。素 ，身
。shēn。体 。tǐ。是。shì。没。méi
。有。yǒu 。坏。处。chù。的 。de 。，顶 。dǐng 。多
。duō。让 。ràng。人。rén。感
。觉 。jué。恶。心。xīn 。罢。了。le。。信任 。

很
。hěn。多。duō。人 。rén。在。zài。咳。hāi。痰。tán 。的。de。时。shí
。候 。hòu。 ，如。rú
 。果。guǒ 。咳。hāi 。不 。bù。出。chū。 ，当 。dāng。然
。也 。yě。有 。yǒu。一。yī。些。xiē。人。rén 。因 。yīn 。为。wèi。某。mǒu。种
。zhǒng 。原
。yuán 。因。yīn。，可。kě。能。néng 。把 。痰。tán。吞。tūn。进。jìn。肚。子
。zi。里。lǐ。 ，信任。很。hěn。多
 。duō。人。rén。都。dōu。有。yǒu 。过 。guò。这 。zhè。样
。yàng。的
。de 。经
。历。lì
。，除。chú。了。le 。有 。yǒu 。些。xiē 。恶 。心。xīn
。以  。yǐ。外 ，并
。不
。bù
。会。huì 。对。duì 。身 。shēn。体。tǐ。造。zào
 。成  。chéng。什。shén 。么。me。本质 。性。xìng。的。de。损害
。当。

dāng 。然。生
。shēng。活。huó。中。zhōng。也。yě。有。yǒu。很。hěn。多。duō 。人。rén。，感。觉
。jué。痰。tán 。是。shì 。非 。fēi 。常。cháng。脏
 。的 。de 。
，大。dà 。家。jiā 。在。zài 。咳。hāi。痰 。tán。的。de 。时。shí。候。hòu 。会。huì。用 。yòng。纸巾包 。裹。guǒ 。起。qǐ。来。lái 。 。【改进。

咳
。hāi 。痰 。tán。的。de 。4 。个。gè 。小好方法】。1、
。

多
。duō 。喝。hē
。水。shuǐ。身
。

shēn。体 。tǐ。绝 。大 。dà 
。一。yī 。部 。bù。分
。fēn
。都
。dōu。是。shì
。水
。shuǐ。
，各。个 。gè
。器官。的 。de
。运 。yùn。行。xíng
。都 。dōu
。离 。不 
。bù。开 。kāi。水。shuǐ。分。fēn。的。de。参加，由。此。cǐ。可 。kě。见
。水。shuǐ。对
。duì。我。wǒ
 。们 。men。健。jiàn。康 。kāng 。的。de。重。zhòng。要 。yào。性。xìng。，是。shì 。喝。hē。水 。shuǐ。不。bù。仅。jǐn 。能 。néng 。满。足 。zú。机
。jī。体。tǐ。所 
。suǒ。需，还 。hái。能 。néng 。让 。ràng 。肌。肤。fū。更。gèng。加。jiā。水。shuǐ 。润
。rùn。。而 。

ér。且 。我。wǒ。们 。men
。在 。zài。喝。hē。水。shuǐ。的。de。时。shí。候。hòu。，还  。hái 。能。néng 。滋。zī。润。rùn
。喉。hóu。咙。lóng 。和。hé 。口。kǒu 。腔 ，起 。qǐ。到 。稀
。xī。释。shì。痰。tán。液。yè。，润
。rùn。滑。口。kǒu 。腔。的。de 。作。zuò。用。yòng。，减。少。shǎo
。咳 。hāi
。痰。tán。的。de。情。qíng。况。kuàng。 。当。

dāng 。然。如 。rú。果 。guǒ
 。感 
。觉
 。jué 。白。bái。开 。kāi 。水。shuǐ 。寡。淡。dàn。无。wú。味。wèi。 ，不 。bù  。喜爱
 。喝 。hē 。的。de 。话 ，也。yě。可。kě。以 。yǐ。吃。chī。一 。yī。些
。xiē
。含。hán。水。shuǐ。分。fēn。充 。足。zú。的 。de 。水 。shuǐ
 。果。guǒ。，能 。néng
。补。bǔ。充。维。wéi
 。生 。shēng。素，还。hái。能。néng。帮。bāng
。身 。shēn。体。tǐ。补。bǔ 。充 。水
。shuǐ。分。fēn。，一
。yī。举。两。liǎng 。得。dé。。2
、
。

通。tōng 。过。guò。拍。pāi 。背 。bèi。咳 。hāi。痰。tán。很。

hěn。多。duō。人。rén。都。dōu。经 。历。lì。过。guò。有。yǒu。痰。tán 。咳。hāi。不。bù。出。chū
。的
。de。情。qíng 。况。kuàng  。，如。rú 。果 。guǒ 。有。yǒu。家。jiā。人。rén。或 。huò。者。zhě。好
。hǎo 。友。的。de。帮。bāng。助。zhù。 ，帮。bāng。你。轻 。qīng。轻
。qīng 。拍 。pāi。打 。dǎ。背。bèi。部。bù
。，或 。huò。许。能 。néng。有。yǒu
 。助。zhù。痰。tán。液。yè 。上
。shàng 
。行
。xíng 。吐
。tǔ
。出  。chū 。来。lái 。
。但
。

dàn。是。shì。在 。zài 。拍
。pāi。打。dǎ。背。bèi 
。部 。bù 。的。de。时 。shí。候 。hòu
。
，一 。yī。定
 。dìng。要。yào。注。zhù。意。yì
。力。lì 。度 。dù 。与。次 。cì。数。shù。，力。lì 。度。dù。牢记
。不。bù。要。yào。太。tài。大。dà。，否。fǒu。则。会 。huì
。使 。气  。qì。体 。tǐ。进。jìn
。入。rù
。呼 
。吸 。xī。道 。dào 。，容。róng。易。yì 。引 。yǐn
。起。qǐ。窒
。zhì
。息 。3、 。

吃 。chī 。有。yǒu。助。zhù 。于 。yú
。咳。hāi
。痰。tán
。的。de。食 。shí。物 。wù。其 。

qí 。实。生。shēng。活。huó 。中。zhōng。，有
。yǒu 。一。yī
。些。xiē。食。shí 。物。wù。是。shì。有。yǒu。助 。zhù 。痰。tán。液 。yè。上。shàng。行 。xíng。的。de 。 ，比。bǐ。如。rú。枇杷，在。zài 。治  。zhì。疗。liáo 。咳。hāi。嗽。sòu。方。fāng。面。有。yǒu 。一。yī。定 。dìng
。的。de。功
。能 。néng。  ，除 。chú。此。cǐ。之。zhī。外像西瓜 ，萝卜。这  。zhè。样。yàng。的
。de。食。shí。物。wù。，也 。yě。是。shì。可。kě 。以。yǐ。帮。bāng 。助 。zhù 。咳。hāi。痰 。tán。的。de。，完。wán。全。可。kě。以 。yǐ 。根。据
。jù
。自。zì。己 。的
。de。口。kǒu。感挑选。4 、。

通。tōng。过。guò。药。yào。物 。wù
。缓解。如。

rú 。果。guǒ。对。duì。上
。shàng。面。三
。sān。种。zhǒng
。方。fāng。法。fǎ。都
。dōu
。试 。过。guò。且 。没  。méi 。有 。yǒu。效
。xiào 。果
。guǒ。的 。de。话，那  。就。jiù。只 。zhǐ。能。néng 。通。tōng。过。guò 。药。yào。物。wù 。的。de。方。fāng。式。来。lái。缓解。了。le。。当 。

dāng  。然 。也。yě。有。yǒu 。很。hěn
。多 。duō。人 。rén 。听 。tīng。说 。shuō 。是 。shì。药。yào 。三。sān。分。fēn 。毒 。dú。，所。suǒ。以 。yǐ 。在。zài。吃 。chī。药 。yào 。方。fāng
 。面。比 。bǐ。较 。排 。pái
。斥 ，再。zài。加。jiā 。上 
。shàng。有。yǒu。的 。de 。时
。shí。候 。hòu。吃。chī。药
。yào 。乃至赶。不 。bù。上。shàng 。食 。shí  。疗。liáo。的 。de
。效。xiào 。果 。guǒ。好 。hǎo 
。
。造 。

zào 。成 。chéng。这。zhè 。种。zhǒng。情 。qíng。况
。kuàng。的 。de。原 。yuán 。因。yīn。绝。大。dà。多。duō。数。shù 。是。shì 。盲。目。mù 。服。药。yào。，或。huò。者。zhě 。不 。bù。是。shì
。在
。zài 。医
。yī 。生 。shēng 。的
。de 。医。yī 。嘱 。zhǔ 。下 。xià。，按。àn 。期。按。àn 。量 。liàng 。按。àn。时。shí。服  。用。yòng。。结。

jié。语 ：无
。wú。论 。是 。shì。什
。shén。么。me。原 。yuán。因 。yīn。引。yǐn 。起 。qǐ 。的 。de。咳 。hāi  。痰。tán。
，都。dōu  。应 。yīng 。引 。yǐn 。起
。qǐ 。足 。zú。够。的。de 。重。zhòng。视，因。yīn 。为。wèi。这。zhè 。样。yàng 。的。de。表 。现。xiàn。都。dōu 
。是。shì 。在。zài
。提。tí。醒 。xǐng。我。wǒ。们。men  。呼。吸 。xī
。道 。dào。体系。出。chū。现。xiàn 。了 。le 。问 。wèn 。题  ，最。好。hǎo。及。jí。时 。shí。去。qù
。医。yī 。院
。yuàn 。做 
。zuò。检 。jiǎn。查，根。据。jù 。医 。yī 。嘱。zhǔ
。进。jìn 。行。xíng
。治。zhì 。疗
。liáo
。 ，不。bù。要。yào 。盲 。目。mù
。等。děng。待
，身
。shēn 。体。tǐ 。自。zì。愈。嗓 。

sǎng。子。zi 。总
。zǒng 。有。yǒu。痰。tán。 ，痰。tán。多。duō 。吐。tǔ。不 。bù。完 。wán。 ？3
 。个 。gè。小
。方 。fāng 。法
。fǎ。，教你 。从 
。cóng。根。本。běn。上 。shàng。祛 。qū 。痰。tán。很。

hěn。多
。duō 。人。rén
。都
。dōu
。有。yǒu。这。zhè。样。yàng。一 。yī。种 。zhǒng 。情。qíng。况。kuàng
。 ，总 。zǒng。感。觉。jué 。嗓。sǎng。子。zi 。中。zhōng 。有。yǒu
。痰。tán 。，想。要 。yào 。吐 。tǔ 。痰 。tán。
，这
。zhè。是
。shì。怎。zěn 。么 。me 。回事。呢
。ne。 ？今 。jīn
。天。tiān。沈 。shěn 。医 。yī。生 。shēng。就 
。jiù。给 。gěi。大。dà
。家。jiā。聊 。一。yī
。聊 。痰。tán。这。zhè。个。gè。问。wèn。题。首。

shǒu。先
。xiān  。 ，这
。zhè。痰。tán。是。shì。怎
。zěn。么 。me。产 。chǎn 。生 。shēng。的。de。呢  。ne
。 ？中
。zhōng
。医 。yī。认 。rèn 。为 。wèi 。，脾
。pí。为。wèi。生。shēng。痰。tán。之 。zhī。源。yuán 。 ，肺 。fèi。为 。wèi
。储。痰 。tán。之。zhī 。器
。这 。zhè。里。lǐ 。的。de。意。yì
。思。就
。jiù
。是
。shì
。说。shuō
。生。shēng 。痰 。tán。的。de。源。yuán
 。头。tóu。是。shì。在
。zài。于。yú 。脾 。pí。脏
，当。dāng。我。wǒ
。们 。men
。饮。yǐn。食
。shí 。不 。bù 。规
。律。lǜ 。 ，或 。huò。者 。zhě。情
。qíng。志 。zhì。不。bù。舒。等。děng
 。原。yuán。因 。yīn。就。jiù 。可。kě。能。néng 。损害
。脾  。pí 。胃
，导。dǎo 。致。zhì
。脾 。pí 。虚 。xū。 ，脾。pí。虚 。xū。不 。bù。能。néng。运 。yùn。化 。huà 。水。shuǐ
。湿
。shī 。，就 。jiù。会。huì
。生 。shēng 。湿。shī
。生。shēng 。痰。tán。，而。ér。痰。tán。湿
。shī 。大。dà。多。duō。数 。shù。会 。huì 。集合
。在 。zài。肺。fèi。里。lǐ。面 ，因 。yīn 。此。cǐ。，祛。qū。痰 。tán。湿。shī。要。yào。从 。cóng
。生。shēng。痰 。tán 。的。de。源。yuán 。头  。tóu。去。qù 
。调。理。lǐ。。但 。

dàn 。有 。yǒu
。些。xiē。朋友 。就 。jiù。会
。huì  。说。shuō。了。le 。，我 。wǒ。之 。zhī。前。也。yě 。吃 。chī。了  。le。不。bù
。少 。shǎo 。健。jiàn。脾。pí 。 、
。祛。qū。痰。tán 。的 。de
。药。yào。，为。wèi 。什。shén
。么。me。就 。jiù 。是。shì 。没。méi  。有。yǒu。效。xiào。果。guǒ。？这。zhè。其 。qí。中
 。zhōng。  ，大 。dà。家 。jiā 。要
。yào。明。白。bái。一
。yī 。个。gè。道。dào。理 。lǐ 。 ，名。医 。yī。朱丹溪曾。说。shuō
。：“善。治。zhì。痰 。tán
。者 。zhě。
，不。bù。知。痰 。tán。而 。ér。治 
。zhì。气。qì 。。”
。这。zhè。里。lǐ。就 。jiù。是
 。shì 。说。shuō
。 ，当。dāng 。体 。tǐ。内。nèi。有
。yǒu 。痰。tán。 ，不  。bù。要。yào。一 。yī。味 。wèi 。只 。zhǐ。用 。yòng。化。huà。痰 。tán。、 。祛  。qū。痰
 。tán 。的 。de。药。yào。，而。ér。是。shì 。要 。yào。先。xiān 。去 。qù 。调畅  。气。qì 。机。jī。，当。dāng。气
。qì。机。jī  。运 。yùn。行。xíng 。通 。tōng。畅 。了
。le 。  ，这。zhè 。体 。tǐ 。内 。nèi  。也。yě。就。jiù 。不。bù 。会 。huì。聚 。湿。shī。成。chéng。痰 。tán。了 。le。。因。yīn
。此。cǐ。，治 。zhì 
。痰。tán。要
 。yào。以。yǐ。治
。zhì 。气。qì 。为 。wèi。先。xiān
。 。这 。

zhè。里
。lǐ。沈 。shěn。医。yī。生。shēng 。就。jiù
。给
 。gěi 。大。dà。家。jiā 。总 。zǒng。结。jié 。了。le
。
，从。cóng 。健 。jiàn
。脾。pí 。理。lǐ。气。qì
 。、 。化。huà
。气。qì。、。补
。bǔ。气。qì 。这 。zhè。3 。个。gè。方。fāng。向
 。xiàng。入 。rù。手
。来。lái 。化 。huà 。痰。tán。的。de。方。fāng
。法  。fǎ。，下
。xià。面。带。dài 。大。dà。家
。jiā。来。lái
。看 。kàn。一 。yī 。看。kàn。。第。

dì 。一。yī。个。gè。就
。jiù。是 。shì。理。lǐ 。气。qì。祛 。qū。痰 。tán。
。中
。

zhōng。医
。yī 。认 。rèn。为
 。wèi 。，气
。qì 
。是。shì 。津 。液 。yè 。在 。zài
。体。tǐ
。内。nèi。正。zhèng
。常。cháng。输。shū  。布
。bù。运 。yùn。行 。xíng
。的。de 。动。力
。lì。，而 。ér。津。液。yè。的 。de。输。shū
。布。bù 。以。yǐ。及。jí
。代
。dài。谢
。xiè 。活。huó。动。是
。shì。离
。不。bù。开。kāi
。气 。qì 。的。de 。推进。以 。yǐ。及
。jí 。调。控
。kòng 。的。de。。当。dāng 。身 。shēn
。体  。tǐ  。气。qì 。机 。jī。顺利
，痰 。tán。浊 。就。jiù。会。huì。随 。suí。着 。气
。qì。机。jī。的。de 。运。yùn。动。而。ér。代。dài 。谢 。xiè。或。huò
 。者
。zhě。消。散 。sàn。
。而。ér 。如。rú。果 。guǒ 。气
。qì 。机
。jī。不。bù
。畅 ，就 。jiù。会。huì 。导 。dǎo。致 
。zhì。人 。rén。体。tǐ。代
。dài。谢 。xiè。紊乱，以 。yǐ 。至。于。yú。痰。tán。湿
。shī。内
。nèi 。生。shēng。
，从 。cóng 。而。ér 。就。jiù。感。觉 。jué。嗓 。sǎng。子。zi。有。yǒu 。痰。tán。 ，两。liǎng 。肋胀满、。神 。shén。疲。乏。fá。力。lì
。等
。děng。，而。ér
。这。zhè  。种
。zhǒng 。情。qíng。况。kuàng 。就。jiù。需。要 。yào。理。lǐ
。气。qì。化。huà 。痰。tán。，而 。ér。理。lǐ。气 。qì。化。huà。痰。tán 。的 。de。药 。yào。有。yǒu。代 。dài
。表。性
。xìng 。的。de。就 。jiù 。是。shì 。二
。èr
。陈 。丸 。wán 。，它 。不。bù。仅。jǐn。可 。kě。以
。yǐ。理。lǐ。气 。qì。祛。qū
。痰 。tán。，还  。hái
。可 。kě。以 。yǐ 。健 。jiàn
。脾。pí。燥
。湿 。shī 。
。第。

dì。二 。èr 。就。jiù。是 。shì。化。huà。气。qì。祛 。qū 。痰。tán 。 。这。

zhè。里 
。lǐ 。说。shuō 。的 。de。化
。huà。气 。qì。就。jiù。是 。shì。靠阳。气 。qì。的 。de 。蒸。zhēng。腾。气 。qì 。化。huà 。的。de。能。néng。力 。lì。，正。zhèng。所。suǒ。谓
。wèi。阳 。能。néng。化。huà。气 。qì。 ，从 。cóng。而 。ér。把
 。体
。tǐ
。内 。nèi。的。de 。痰。tán
。湿 。shī 。给 。gěi。蒸。zhēng。发
。fā
。，而
 。ér。这 。zhè 。种。zhǒng。人
。rén。群。通。tōng。常  。cháng 。表 。现 。xiàn 。为 。wèi。四肢。冰 。bīng
 。凉
。liáng 。 、 。畏。wèi。寒。hán。怕冷，一 。yī。着 。凉 。liáng 。就。jiù。容。róng 。易 。yì。腹  。fù 。泻，伸 。shēn
  。出。chū 。舌 。shé。头。tóu。一。yī
。看。kàn 。舌。shé
。胖 。淡 。dàn 。 、苔厚腻 。这 。zhè。种 。zhǒng 。就。jiù 。要。yào 。以。yǐ。化。huà。气 。qì。祛。qū  
。痰
。tán。为。wèi。主 ，代。dài 。表 。方。fāng。为 。wèi。金匮。肾 。shèn 。气。qì
。丸
。wán。，该 。gāi。方 。fāng 。可
。kě。以。yǐ 。温 。肾 。shèn。阳 、 。利 。lì
。水 。shuǐ。湿。shī
。，当。dāng 。体。tǐ。内。nèi
。阳
。气 。qì。足。zú。了。le。，这。zhè。水 。shuǐ。湿 。shī 。自。zì。然。就
。jiù。蒸。zhēng  。腾消  。散。sàn 
。了。le。。第。

dì。三
。sān。种。zhǒng。就。jiù。是 。shì
。补 。bǔ 。气。qì 。祛
。qū
。痰。tán。。正 。

zhèng。所  。suǒ 。谓。wèi。气。qì。足。zú。则。化。huà。津，而。ér。当。dāng。气。qì。不。bù。足。zú 。，就。jiù 。不。bù。能。néng 。推进津 。液 。yè 。的
。de。输 。shū 。布
。bù。，这 。zhè
。津 。液。yè 。也。yě 。就
。jiù 。很 。hěn。容。róng。易
。yì。集合。体  。tǐ。内 。nèi 。，形 。xíng 。成。chéng
。痰 。tán。湿。shī。 。所 。suǒ 。以 。yǐ。如
。rú
。果
。guǒ。你经。常。cháng。感。觉。jué 。乏。fá
。力。lì
。气 。qì 。短、。少 。shǎo。气。qì。懒言。的 。de。 ，干 。gàn。一。yī 。点。活。huó。就。jiù。气  。qì 。喘。chuǎn
 。吁吁 。的 。de。 ，体。tǐ 。力 。lì。很。hěn。差 ，有 。yǒu 。一。yī 。些
。xiē。气
。qì 。虚 。xū。的。de。表
。现。xiàn 。
，这。zhè 。种 。zhǒng 。情。qíng 。况 。kuàng 。就 。jiù 。不。bù。仅。jǐn。要。yào 。祛 。qū。痰。tán 。 ，还 。hái 。要 。yào。补 。bǔ。气 。qì
。，从 。cóng。而 。ér
。利。lì。于
。yú。痰。tán
。湿 。shī。的 。de
。代 。dài。谢。xiè。
，该。gāi  。代
。dài 。表。方。fāng
。为。wèi。六君。子。zi 
。丸
。wán 。，有 。yǒu。很 。hěn
。好  。hǎo。的 。de。补。bǔ  。气
。qì
。化。huà
。痰。tán 。的。de
 。作。zuò 。用。yòng。  。喉。

hóu 。咙 。lóng 。卡。痰。tán 。怎
。zěn。么 
。me。快速。去 。qù。除 。chú
。？痰 。tán。多。duō。怎。zěn。么。me 。办？痰。

tán。多 。duō 。最怕。一 。yī 。味
。wèi。药。yào。是。shì 。啥 。这 。

zhè。种。zhǒng。药。yào  。材叫。天 。tiān。门 。冬。dōng 。 ，性
。xìng。寒。hán。，味。wèi
。甘
 。苦 。kǔ。。入 。rù。肺。fèi。、。肾。shèn
。二。èr 。经。《 。

本
。běn 。草纲 。目。mù
。》
。中。zhōng 。对 。duì。天 。tiān。门。冬。dōng。的 。de 。介绍 。如。rú。下 。xià。：滋 。zī。阴 。清。qīng。肺。fèi。生 。shēng 。津 、。肺 。fèi。气 。qì
。逆。nì。咳。hāi。、。清。qīng。热
。rè。 、。补 。bǔ。肾。shèn 。气 。qì。 、 。润 。rùn 。肺 。fèi 。止 。咳。hāi。、 。润。rùn。燥
。滋。zī。阴
。等。děng。 。由 。

于。yú。其 。qí 。性 。xìng。寒。hán。，天 。tiān 。门。冬 。dōng。常。cháng。用。yòng 。于。yú 。阴 。虚
。xū。内 。nèi。热。rè。的
。de。情
。qíng。况。kuàng 。 。此 。cǐ 。类 。lèi。人。rén。多 。duō。舌 。shé。红 。hóng 。，苔 。少 。shǎo。或
。huò。无。wú。，或 。huò。有。yǒu。微 。黄。huáng 。痰。tán
。。舌。

shé 。头。tóu。发
。fā。红。hóng 。是 。shì。体 。tǐ。内。nèi。热
。rè 。量。liàng。的
。de  。积 。jī。累 。lèi。，这 。zhè 。种。zhǒng 
。热。rè。量 。liàng 。将。jiāng。体 。tǐ。内 。nèi 。的 。de。水 。shuǐ。“煮”。成。chéng。痰 
。tán。，过 。guò 。多。duō
。的  。de 。痰  。tán
。会。huì。导 。dǎo。致
 。zhì
。舌。shé。头。tóu。变
。黄。huáng。。因  。

yīn。此
。cǐ 。，体
。tǐ 。热。rè 。是 。shì。重。zhòng 。要 。yào 。的。de。论
。据。jù。之
。zhī。一 。yī。 。如
。

rú。果。guǒ。脾 。pí 。虚。xū。、胃。虚。xū。、 。痰
。tán。多。duō 。严。yán 。重 。zhòng 。，不 。bù。宜盲。目。mù 。使。用。yòng。。吃。

chī。什。shén。么 
。me 。化。huà。痰 。tán。最快最。有。yǒu。效 。xiào。的
。de。方 。fāng。法。fǎ 。大。

dà。多。duō。数。shù。人
。rén。对
。duì。药。yào。物 。wù 。的。de。副。作。zuò。用 。yòng。都。dōu。有。yǒu。顾 。忌
。jì。，所。suǒ 。以 。yǐ 。他 。们。men 。喜爱。用。yòng。食。shí。疗。liáo 。来。lái 。治
。zhì  。疗。liáo 。疾。病 。bìng。。 止。咳
。hāi
。化。huà
。痰。tán。也。yě。有。yǒu。一。yī。定。dìng。的。de
。食 
。shí  。疗。liáo。方 。fāng。法 。fǎ 。，比。bǐ。如。rú。喝。hē
。冰。bīng。糖。红。hóng。梨。lí。水 。shuǐ。 ，锅。guō 。里。lǐ 。炖 。dùn 。一。yī 。个。gè。红。hóng 。梨。lí。
，快。出。chū。锅 。guō。的。de。时。shí
。候。hòu。加 。jiā。入。rù。冰。bīng。糖，也 。yě。可。kě 。以 。yǐ。用。yòng。金 。银 。yín。花。菊。jú 
。花。炖。dùn 。水
。shuǐ。饮 
。yǐn。用。yòng  。 ，可。kě 。清  。qīng 。热。rè。泻火。 百。合 。hé。莲
。子。zi 。粥。也 。yě 。常 。cháng 。用。yòng。。 百 。合。hé。、莲。子 。zi。、糯。米。mǐ
。
、小豆。一。yī。起。qǐ 。煮。熟。shú 。食 。shí。用。yòng。。如。

rú 。果 。guǒ。想。加。jiā
。强
。药。yào。效 。xiào。 ，可 。kě 。以 。yǐ
。加。jiā 。甘草。将。jiāng
。甘草 。直。zhí
。接 。jiē
。炖。dùn 。入 。rù。食。shí。物 。wù 。中。zhōng 。 。水。shuǐ 。  。 由。于。yú
。甘草
。味。wèi。甘平
，没
。méi。有
。yǒu。太。tài 。多。duō。中。zhōng 。药。yào 。的。de。气 。qì 。味。wèi。 ，不。bù。影。yǐng
。响。食。shí。疗。liáo。的 。de。味
。wèi 。道。dào 。。加。jiā。冰 。bīng
。糖。吃。chī 。可
。kě 。以。yǐ。作 。zuò
。为。wèi
。更
。gèng 。好。hǎo
。的 。de。止
。咳。hāi。化 。huà。痰  。tán 。方 。fāng。法
。fǎ
。 。还。hái 。可。kě
。以。yǐ。喝 。hē。金。银。yín。花。茶。chá
。或 。huò。菊 。jú。花
。茶。chá 。来。lái 。止。咳 。hāi。化。huà 。痰
。tán。。喉 。

hóu。咙。lóng 。卡
。痰。tán 。怎 。zěn
。么。me。快速 。去 。qù。除
。chú 。1、主张。

用。yòng 
。淡。dàn
。盐
。水。shuǐ。漱。口 。kǒu 。，喝。hē。一。yī。口。kǒu。淡 
。dàn 。盐。水
。shuǐ 。渐渐。咽。yàn。进 。jìn
。喉。hóu。咙。lóng。 ，想。吞 。tūn。下。xià 。去 。qù
。的。de。时。shí 。候。hòu。吐。tǔ 。出。chū 。来。lái 。。反。fǎn。复 。fù。使
。用
。yòng
。，对。duì 。咽。yàn。炎。yán。引。yǐn。起
。qǐ。的。de。痰。tán  。液。yè。有 。yǒu。一。yī
。定 。dìng 。的。de。祛 。qū
。痰。tán 。作。zuò。用。yòng。
。2 、 。

饮。yǐn。食。shí。要
。yào。清
。qīng 。淡 。dàn。，尽
 。量 。liàng
。少。shǎo。吃 
。chī  。鱼肉
，这 。zhè
。些。xiē 。东 。dōng
。西。容。róng。易
。yì。生。shēng。痰。tán。
。因。yīn。此
。cǐ。，当 。dāng  。喉。hóu。咙 。lóng 。有 。yǒu。痰。tán。时
。shí 。，尽。量 。liàng 。少 。shǎo。吃 。chī 。或 。huò 。不。bù。吃 。chī
。肉，清。qīng 。淡。dàn。饮 。yǐn 。食。shí。可。kě。以。yǐ。减 。轻 。qīng。脾。pí。胃。的。de。负 。fù 。担
，化。huà。痰。tán。，有。yǒu。助 。zhù。于。yú 。减 。少。shǎo。痰。tán 。量。liàng。 。3 、。

可。kě。以
。yǐ 。适。当。dāng。多。duō
。喝。hē 
。水。shuǐ。。喝。hē 
。水。shuǐ 。超。chāo 。过。guò。1500ml。时
。shí。 ，人 。rén。体。tǐ 。的。de。体 。tǐ。液 。yè 。可。kě 。以 。yǐ。稀。xī。释 。shì
。痰。tán 。液 。yè。 ，反。fǎn 。复 。fù。咳。hāi。嗽 。sòu。更。gèng。容。róng
。易
。yì。排。pái。出。chū。痰。tán。液 。yè 。。4、。

可。kě 。以 。yǐ
。做。zuò 。更。gèng 。多 。duō 。的 。de 。雾
。wù 。化。huà 。。雾 。wù  。化 。huà
。后。hòu 。大 。dà。力。lì。咳 。hāi。痰。tán 。，有 。yǒu。利 。lì。于。yú。咳。hāi 。出。chū。痰。tán。液。yè 。。5、。

可  。kě。以。yǐ。让。ràng。别 。人。rén 。敲
。背 。bèi。 ，从
。cóng 。下 。xià。往。上。shàng。敲 ，敲。几。jǐ。下
。xià 。后 。hòu 。才。出。chū。痰
 。tán。
，效。xiào。果 。guǒ。非。fēi。常。cháng。好 。hǎo 。。6、主张  。

在  。zài 。医 。yī 。生。shēng 。指。zhǐ。导 。dǎo 。下。xià。使 。用。yòng。化 。huà。痰。tán 。止 。咳 。hāi。药。yào。对。duì 。症。治。zhì。疗 。liáo。，有 。yǒu。利 。lì。于 。yú。减
。少。shǎo。痰
 。tán。液。yè。的。de 。产。chǎn。生 。shēng。，也。yě
。有。yǒu。利 。lì。于。yú
。咳 。hāi
。痰。tán。、 。排 。pái
。痰。tán 。。